Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pozycja z nogami przy ścianie jest pomocna w łagodzeniu PMS...
fot. Drazen Zigic/freepik

Nogi do góry! Ta pozycja uspokaja, dodaje energii oraz łagodzi objawy menopauzy i PMS. Poznaj 7 korzyści płynących z trzymania nóg w górze

Trzymanie nóg w górze zmniejszy dolegliwości menopauzy, PMS i menstruacji

Pozycja z nogami przy ścianie jest pomocna w łagodzeniu PMS oraz dolegliwości związanych z menstruacją i menopauzą. Viparita Karasani może pomóc rozluźnić mięśnie w dolnej części pleców i mięśnie brzucha, a także zenergetyzować narządy jamy brzusznej, jajniki i pęcherz. Pozycja ta może ułatwić krążenie krwi w organizmie, przez co może pomóc pozbyć się skurczów menstruacyjnych.

Zobacz również

NIEZWYKLE ZWYKLI LUDZIE. ŚWIĘCI W ILUSTRACJACH w Muzeum Diecejalnym w Rzeszowie

NIEZWYKLE ZWYKLI LUDZIE. ŚWIĘCI W ILUSTRACJACH w Muzeum Diecejalnym w Rzeszowie

Szok! 4-latek postrzelony podczas wycieczki rowerowej w Gierałtowicach

Szok! 4-latek postrzelony podczas wycieczki rowerowej w Gierałtowicach

Polecamy

Polna, łąkowa, ogrodowa? To pieczarka! Jakie dzikie pieczarki są jadalne?

Polna, łąkowa, ogrodowa? To pieczarka! Jakie dzikie pieczarki są jadalne?

Czarnogóra nie tylko dla plażowiczów. Te atrakcje musisz zobaczyć na własne oczy!

Czarnogóra nie tylko dla plażowiczów. Te atrakcje musisz zobaczyć na własne oczy!

Większa kontrola na maturach 2024? Ważne słowa dyrektora CKE

Większa kontrola na maturach 2024? Ważne słowa dyrektora CKE