MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy niż na dłoniach. Dobrze jednak robić je na przemian.

Zobacz również

Dodatkowe 3,6 mln złotych na oczyszczalnię w Rzeczenicy

NOWE
Dodatkowe 3,6 mln złotych na oczyszczalnię w Rzeczenicy

Tuning auta. Co jest dozwolone i w jakim zakresie? Co jest zabronione?

NOWE
Tuning auta. Co jest dozwolone i w jakim zakresie? Co jest zabronione?

Polecamy

Nowa obowiązkowa naklejka w samochodzie. Jej brak oznacza kłopoty

Nowa obowiązkowa naklejka w samochodzie. Jej brak oznacza kłopoty

Oszustwa na amerykańskiego oficera czy syryjską pielęgniarkę, nadal znajdują naiwnych

Oszustwa na amerykańskiego oficera czy syryjską pielęgniarkę, nadal znajdują naiwnych

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół