Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Ekspresowy koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Nie zawiera mleka i cukru. Łatwy przepis na zdrowe i pyszne śniadanie

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Wyśmienity koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Zobacz, jak go przygotować. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.
Wyśmienity koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Zobacz, jak go przygotować. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Katarzyna Puczyńska
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Całość przygotujesz niemal w mgnieniu oka i to bez mleka i bez cukru. To doskonały napój na początek dnia, który dostarczy ci energii i cennego błonnika. Gwarantuję, że najesz się do syta. Wypróbuj przepis na koktajl bananowy z płatkami owsianymi.

W skrócie

Mam dla ciebie przepis na koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Możesz przygotować go na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Koktajl jest lekki, orzeźwiający i z pewnością doda ci energii. Banany zapewnią wystarczającą słodycz, a płatki owsiane sprawią, że napój będzie bardziej sycący. Warto urozmaicić go odrobiną cynamonu.

Przepis na koktajl bananowy z płatkami owsianymi

Czas przygotowania: 5 minut
Porcja na: 2 osoby
Poziom trudności: łatwy

Składniki:

  • 2 banany,
  • 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych lub otrębów owsianych,
  • 150 g jogurtu naturalnego,
  • 1 szklanka wody mineralnej,
  • szczypta cynamonu.

Jak zrobić koktajl bananowy z płatkami owsianymi?

  1. Banany umyj i obierz. Potnij je na mniejsze kawałki i przełóż do wysokiego naczynia do miksowania.
  2. Dodaj jogurt, płatki owsiane, wodę i szczyptę cynamonu.
  3. Zmiksuj całość za pomocą blendera. Gotowe.

Zobacz także inne nasze przepisy ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktajle

Materiały promocyjne partnera
od 7 lat
Wideo

Ciasto śliwka w czekoladzie. Lepsze niż popularne słodycze

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Ekspresowy koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Nie zawiera mleka i cukru. Łatwy przepis na zdrowe i pyszne śniadanie - Strona Kuchni

Wróć na elblag.naszemiasto.pl Nasze Miasto