Zaproszenie na pierwszy Elbląski Bieg Nocny (wideo)
Pasjonaci biegania oraz miłośnicy sportowych wyzwań mają powód do radości. Już 30 września (w sobotę) odbędzie się niezwykłe wydarzenie, które na stałe wpisze...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Pałacyk, czyli wielka jest lipa w Girgajnach
Większość wsi w gminie Zalewo ma rodowód pruski. Krzyżacy kolonizowali ten teren na bazie rdzennych Prusów. Taką osadą są też Girgajny nad jeziorem Niemoje....
Dwór w Bądkach, nadal czeka na dobry czas (zdjęcia)
Bądki, w gminie Zalewo, bogatej w prusackie rezydencje. To wartości już niestety przemijające, historia nie zna litości. Oryginalny architektonicznie dwór w...
Elbląski Bieg Piekarczyka: Wyzwanie dla drużyn, satysfakcja dla wspólnoty
Jeśli szukasz niezapomnianego wyzwania, które wzmocni więzi w twojej grupie, albo pragniesz połączyć siły w duchu zdrowej rywalizacji i dobrej zabawy? Elbląski...
Interaktywne widowisko balonowe dla całej rodziny, czyli FUNNY BALLS SHOW
Rodzice doskonale wiedzą, że dmuchany balonik wywoła uśmiech na buzi każdego dziecka! A jaka będzie reakcja maluchów, gdy w jednej chwili zobaczą setki, a nawet...
FEST Festival 2022 w Parku Śląskim już 10-13 sierpnia!
Jak długo utrzyma się francuski klimat w Szyldaku? (ZDJĘCIA)
Tym razem, zajrzymy do Szyldaka. To 11 km od Ostródy na Warszawę, ale trzeba jechać „starą siódemką”. Znajdziemy tam dwór wzniesiony około 1910 roku, na miejscu...
Późno klasycystyczny dwór w Grabinie, zaopiekowany szczęściarz
Siedem kilometrów od Ostródy, jadąc starą szosą warszawską, możemy zobaczyć niedawno odremontowany dwór z założeniem parkowym. Budynek został niedawno...
Piławki. Historia mazurskiego kurortu, lata świetności, upadek i teraźniejszość.
Sześć kilometrów od Ostródy, na północnym krańcu Jeziora Drwęckiego była kiedyś osada Piławki. Obecnie to już raczej miejsce niż miejscowość, z dawnej,...
Narodziny rzeki. Koniecznie trzeba odwiedzić Czarci Jar w Drwęcku
Drwęca jest dwustukilometrowym, niezwykle malowniczym dopływem Wisły. Kończy bieg pod Toruniem, a rodzi się w Drwęcku. Aby posmakować walorów tego mało znanego...
Skansen pierwotnej architektury Warmii i Mazur w Olsztynku
Miejsce, które zapewni turystom spędzającym wakacje na Warmii i Mazurach, mnóstwo atrakcji dla całej rodziny. Na terenie Skansenu w Olsztynku można spędzić...
Zakończył się Festiwal Filmów Familijnych (WIDEO)
Zakończył się Festiwal pełen atrakcji, festiwal rodzinny, festiwal, który poza oglądaniem filmów dawał wiele radości twórczej, wiele emocji, wiele wspólnych...
Strzelnica w powiecie 2023 - projekt MON (wideo)
Ministerstwo Obrony Narodowej, kontynuuje inicjatywę mającą na celu rozwój infrastruktury strzelnic w Polsce. W ramach konkursu "Strzelnica w powiecie 2023",...
Żywioł i ekspresja w malarstwie Roberta Żytyńskiego (WIDEO)
Relacja z wernisażu wystawy malarstwa "Zawsze Żytyński". Malarstwo, w którym jest żywioł, ekspresja, igranie z konwencjami, wyprawy pod prąd. Twórczość Roberta...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Seanse prosto w Nowego Jorku w Światowidzie (WIDEO)
Kino Światowid w Elblągu zaprasza na wielokrotnie nagradzany cykl pokazów na żywo z The Metropolitan Opera. Nowy sezon rozpocznie się 21 października 2023 roku...
Weź udział w grze miejskiej "Światowida" (WIDEO)
Centrum Spotkań Europejskich "Światowid" w Elblągu zaprasza uczniów klas V-VIII do udziału w grze miejskiej "Poznaj Kopernika", która odbędzie się 10...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...